畑のきのこ〜糖尿病食のレシピ
母がひょんなことから糖尿病発覚！今までの高カロリーな食生活を改め，
10〜20Ｋｇダイエットしなさいとお達しが下りました．．．しかし，，，母の左腕は転落事故で骨折，，，
まだまだ料理を作ることはできない状態・・・
そこで，うつ病はたけが精魂込めて，母のダイエットのために，糖尿病食レシピにトライ（＾▽＾）
糖尿病食レシピや，肥満と病気について紹介しています｡.:*･゜ヽ（＾ω＾）ノ･゜ﾟ･*:.｡.☆．
糖尿病食ダイエットレシピ 一覧表
カロリー計算付きです
一部 Hatake's dietブログ：糖尿病食のレシピ付き ダイエット・ブログのレシピに飛びます
糖尿病食のダイエットレシピ，新メニューを追加しました．
 きのことザーサイ炒め |  おでんに五目お袋 |  なめこうどん |
 ピーマンの肉詰め |  冬瓜のエビあんかけ |  きゅうりの豚しゃぶ |
 牛肉としらたきの梅風味煮 |  きのこ（なめこ）蕎麦 |  梅味噌 |
 おやつについて |  いわしの甘酢あん |  タケノコの甘酢漬け |
 烏龍豆かん |  抹茶豆かん |  抹茶寒天 |
 冷し中華 |  じゃこ豆腐 |  じゃこナス |
 ナスの甘辛煮 |  じゃがいものスープ |  南瓜と厚揚げのほんだし煮 |
 大根おろし蕎麦 |  鶏肉チャーシュー |  じゃがアスパラ炒め |
 糸こんカレー炒め |  野菜に肉味噌のせ |  中華サラダ |
 豚挽き肉大根 |  ナスのほんだし煮 |  きのこのカレー炒め |
 もやしのお袋 |  大根のカニカマ煮 |  グリンピースごはん |
 ドライカレー |  しっとり烏龍鶏 |  きのことたまごのサラダ |
 キュウリの梅和え |  アラビアータ |  ナスと豚肉のトマト煮 |
 カイワレの和え物 |  簡単焼き鳥 |  オイキムチ風 |
 大根のツナサラダ |  キャベツの味噌汁 |  すき焼き肉豆腐 |
 そうめんにトッピング |  スパニッシュオムレツ |  高野豆腐のクリームシチュー |
 チンジャオロースー（青椒肉絲） |  めかぶ丼 |  牛肉とごぼうのしぐれ煮 |
 焼きナスにトマトソース |  にんじんとひじきの和え物 |  にんじんしりしり |
 白菜の和え物 10種 |  きのこの和え物 10種 |  カボチャのマッシュ |
 タケノコの煮物 |  簡単 タケノコの炊き込みご飯 |  ポテトサラダのカロリーオフ |
 おからスコーン（プレーン・ココア） |  おからスコーン バナナ味 |  林檎のおからスコーン |
 豆腐ハンバーグ |  鳥の照り焼き |  麻婆豆腐 |
 春雨スープ |  おからで鶏団子スープ |  おから鶏団子 あんかけ丼 |
 親子丼 |  お好み焼き |  野菜カレー |
 野菜ラーメン |  八宝菜 |  レトルトカレー |
 野菜とナメタケのパスタ |  サツマイモご飯 |  むかごご飯 |
 かき揚げそば |  お雑煮 |  お汁粉 |
 パンプキンパイ |  アップルパイ |  手作りリンゴジャム |
 ニンニク味噌 |  豆腐のピリ辛味噌いため |  カボチャのニンニク味噌炒め |
 静岡風おでん |  大根の皮とナメタケの和え物 |  水菜のパスタ |
 自然薯とろろ汁 |  ひじきの煮つけ |  きんぴらごぼう |
 牡蠣鍋 |  タラちり鍋 |  レンコン鍋 |
